15.9.17

Tens de Amar...

15.9.17
Comeco dizendo que este texto embora tenha referencias a biblia, nao eh sobre religiao e sim sobre a vida. 

Ja parou pra pensar por que na biblia, AMAR EH UMA ORDEM?
Numerosas passagens biblicas dizem TENS DE AMAR. DEVES AMAR...
Entao o ser humano nao foi criado para amar? Porque o que eh inerente ao ser humano a biblia nao expressa ordem alguma. Nao recebemos a ordem de respirar, dormir, acordar, se alimentar, porque essas atividades inatas, inerentes a nossa existencia.

Quando penso nisso, me ocorrem varios pensamentos...

FOMOS CRIADOS PARA SERMOS PERFEITOS, mas o plano original foi alterado. Num mundo em que todos fossem perfeitos, o amor seria algo natural, pois fomos criados a imagem e semelhanca de DEUS. Nao haveria necessidade de nos dar ordem alguma de amar, pois amar seria algo natural.

QUANDO NOS TORNAMOS IMPERFEITOS, amar se tornou um desafio. Porque convenhamos, eh muito facil amar algo/alguem perfeito neh? Mas nao somos perfeitos. Alem da imperfeicao humana herdada, vivemos num mundo que cada vez mais alimenta sistematicamente o odio, a intolerancia, o desrespeito ao individuo e a violencia. Tem sido cada vez mais dificil expressar amor e se sentir amado, no meio de um ambiente tao hostil.


SE AMAR EH UMA ORDEM, EH TAMBEM UMA ESCOLHA. Nao importa se estamos falando do amor ao proximo, ou mesmo do amor romantico (que querem que a gente acredite que eh incontrolavel e tal, papo pra outro post...) ...voce ESCOLHE AMAR. Sim, porque temos livre arbitrio, certo? Temos sempre a escolha do amar ou nao, como tudo na vida. No mundo hostil e cheio de odio que vivemos, amar eh revolucionario! Podemos escolher qual o sentimento que vamos alimentar dentro de nos. Podemos escolher, apesar de todos os fatores em contrario, AMAR. Mas nao amar o perfeito, amar o semelhante. Mas amar quem pensa e age diferente de nos. AMAR quem nos desafia. AMAR quem nos contraria. 



E A ORDEM EH AMAR AO PROXIMO COMO A NOS MESMOS. Nem MAIS, nem MENOS. Eh dar a outro a mesma medida de amor, respeito e compreensao que esperamos receber. Nas relacoes de amizade ou amorosas, amor precisa ser troca e reciprocidade. Sempre que nao ha, existe desequilibrio e sofrimento.



Tendo a consciencia de que amar NAO EH NATURAL e eh uma ESCOLHA, temos que ENSINAR nossas criancas a AMAR. E sim, muitos adultos precisam (re)APRENDER a amar. Muitas vezes o amor esta soterrado em magoas, ressentimentos e traumas. E a pessoa nao sabe mais expressar. Nao sabe dar nem receber amor. Vivemos uma sociedade adoentada nesse sentido, infelizmente.

AMAR "APESAR DE" ....eh nosso grande desafio como humanidade....AMAR a todos independente de genero, raca, cor, religiao, nacionalidade, time de futebol (rsrsrs) e qualquer criterio que torne o outro diferente de nos. So A ESCOLHA DE AMAR A TODOS pode nos salvar da barbarie completa. 


Eu escolho amar - a mim mesmo e aos que me cercam. E voce?
1.9.17

Como lidar com as finanças do casal?

1.9.17
Poucos assuntos numa relação são tão importantes e delicados quanto finanças. Este costuma ser uma das maiores fontes de desentendimentos entre casais.



Para complicar, vivemos num país em crise – custo de vida aumentando muito, muitos desempregados, muitos que tinham a vida certinha CLT e hoje estão no mercado informal, muitos que tinham renda variável e perderam comissões/horas extras/sobreavisos e a renda despencou. E muitos estão tendo que ajudar sua família, já que algumas pessoas estão trabalhando sem receber salário (caso, por exemplo, dos funcionários públicos do RJ). Não importa qual a nossa situação, todos estamos sofrendo com a situação do pais.

Então como lidar? A idéia aqui eh não é trazer formulas prontas, por que elas nao existem – cada família encontra sua forma de lidar com o tema. Mas trazer algumas possibilidades e ideias que podem servir para você. Este foi um post colaborativo, e agradeço desde já as amigas que se dispuseram a falar do assunto.

A primeira coisa: FALEM SOBRE DINHEIRO COM SEU PARCEIRO.
Nao pode haver tabu sobre este assunto. Problemas financeiros costumam ser muito mais um problema comportamental do que matemático. Cada um trouxe, ao casar, suas crenças e valores sobre dinheiro. E nem sempre essas crenças sao semelhantes.



Casos mais comuns:
- Um pensa em poupar para realizar sonhos e viver de forma equilibrada, e o outro é perdulário, gastador.
- Ou as vezes nem é gastador mas simplesmente nao sabe controlar as finanças e está sempre no vermelho;
- Nenhum dos dois tem ideia de como lidar com finanças e precisam aprender juntos;


DECIDAM COMO as finanças serão administradas entre vocês. São várias as possibilidades:
- Ha casais que preferem dividir entre si quem paga o quê, e cada um honra seus compromissos;

- Outros abriram uma conta conjunta para este fim, e depositam mensalmente os valores relativos as contas.  Mas mantém uma conta corrente individual, e o que sobra do salario de cada um, gastam/investem como querem;

- Outros deixam essa responsabilidade apenas para UM em casa, que tem mais aptidão ou mais tempo para administrar. O outro apenas transfere o valor devido para quem vai cuidar do assunto.



Esse controle também varia muito:
- Alguns casais mais habituados a tecnologia usam planilhas e agendas compartilhadas (alô google docs) para organizar a vida financeira. Ou nao compartilham, mas mantém controle em planilhas e aplicativos;

- Outros usam o bom e velho caderninho – alguns casos um caderno para a casa toda, outros um caderno para o casal, para anotar todos os gastos e ver onde eh possivel fazer ajustes;

- Há os que deixam os recursos de uso mais imediato em casa, numa gaveta, por exemplo. Um sempre prestando contas ao outro de quanto usou e repondo o valor;

  
PLANOS E PROJETOS PESSOAIS E DO CASAL
Eu parto do principio de que existem os planos de cada um, e os planos do casal. Temos um relacionamento mas precisamos manter a individualidade. Então conversem sobre seus planos individuais e vejam como voces podem se planejar para, a seu tempo, cada um realizar seus projetos. Alguns projetos são simples , outros (educação continuada, viagens, compra de bens duraveis como carro e imovel) demandam tempo e planejamento. Se numa relação só um se realiza e o outro assiste...tem algo errado. E não há nada demais em um participar na realização dos sonhos do outro, desde que haja equilíbrio no que é dado e recebido.

Como realizar todos os sonhos, individuais e do casal? 


Acima de tudo, saiba dizer NÃO. Sim, por que pode acontecer de um dos dois querer dar um passo MUITO maior do que as pernas, sem se planejar.  É ótimo comprar um imovel ou um carro, ou uma viagem, ou um celular novo,  mas voce sabe como vai pagar? Se você é contra, expresse sua opinião, porque depois apenas dizer EU TE DISSE...nao adianta! Parceria também é saber dizer a verdade ao outro. Não se omita!

Sobre investimentos:
- Alguns casais mantém seus investimentos em separado, cada um com sua poupanca, por exemplo;

- Outros tem uma poupanca conjunta para os projetos do casal, e uma individual para seus projetos pessoais;

- E outros mantém um investimento conjunto, alimentado pelos dois e as vezes ate pelos filhos, para os projetos em comum.;

- Para os que são autônomos e muitas vezes tem dinheiro na mão, diariamente:  Uma boa pratica, eh se determinar a separar diariamente uma quantia (10 reais que seja, se possível), para guardar. No começo é difícil, e nem todo dia você pode ter essa quantia para guardar. Mas uma vez que você começa e tem um plano, você vai se motivar. E vai se surpreender quando ver o quanto foi capaz de guardar, para uma emergência ou pra realizar um projeto!

Aprender a poupar para imprevistos eh necessario!


Quando as coisas mudam
Esteja pronto para mudanças repentinas. Um dos dois pode perder o emprego, ou mesmo ficar impossibilitado de trabalhar por razoes médicas.  Pode ficar um longo período sem poder gerar renda como antes,  e o outro terá que assumir temporariamente todas as finanças, ou o padrão de vida pode se modificar rapidamente.  Saber ser solidário ao outro nesse momento, e ter a flexibilidade de mudar a rotina e os hábitos, eh fundamental.

Para os que já tinham o habito de se planejar, fica menos difícil (porque fácil nunca é) passar por esses momentos. Mas se a família vive na roda viva financeira estando os dois gerando renda, gastando muito acima de suas capacidades, quando um deles perde sua renda, o castelo desmorona!

E quando ja estamos todos envididados?
É o momento de sentar e ter uma conversa muito séria sobre a vida que vocês pretendem ter. E agir concordemente. Avaliem sua situação, ponham TODAS as dividas na mesa, tracem um plano e comprometam-se com ele até o fim. Vocês merecem dormir sem a espada das dívidas multiplicando sob suas cabeças! Sobre como se livrar das dívidas, ja falei AQUI.

Nem sempre a conversa será facil. Mas é necessaria!


Na maioria dos casos, a decisão de mudar a vida financeira do casal não é tomada em conjunto. Um dos dois decide e tenta levar o plano a frente. Prepare-se para enfrentar resistências se esse for o caso, e espero que você encontre forças para nao desistir! 

Muitos casais vivem com problemas quando não há aptidão para lidar com finanças, nem a HUMILDADE de reconhecer isso e pedir ajuda. Por outro lado, se reconhece o problema e se propoe a viver de outra forma, os resultados sao maior estabilidade financeira, o que leva a prosperidade, e menos fonte de pressão para a vida a dois. Nao é fácil, e leva algum tempo para se chegar ao equilíbrio. Mas ele chega a quem não desiste!

(Notem que não toquei no assunto filhos. Por nao ser mãe, entendo que nao me cabe falar deste assunto. Mas acredito que os principios acima também ajudam muito a decidir a melhor forma de lidar com a chegada do(s) filho(s). )

O ponto crucial deste assunto é, lidar com dinheiro numa relação exige PARCERIA, RESPONSABILIDADE, CONSIDERAÇÃO e HUMILDADE. A forma como usamos o dinheiro numa relação reflete muito de quem somos. Precisamos ter a consciência de que o que fazemos, afeta a vida e os planos dos que estão a nossa volta. E humildade sim, de aceitar que aquilo que queremos talvez não possa ser adquirido agora. Não dá pra fazer o que se quer quando quer, sem haver consequências pra todos em volta.  
 
Nao ha idade pra começar. E quanto antes, melhor! 

Para finalizar, gostaria de deixar dicas sobre livros que li sobre finanças e que me ajudaram muito, recomendo!





Vida financeira equilibrada é também, qualidade de vida. Pense nisso!

E na sua casa, como se lidam com as finanças? Me conta!

Abraços!
















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18.8.17

Precisamos falar sobre Aposentadoria!

18.8.17


Se você ,como eu, tem mais de 40 anos, seus pais provavelmente estão aposentados, ou aposentando.

A geração dos nossos avós, em sua maioria, confiou plenamente na previdência publica para garantir a sua renda na velhice. Poucos se preocupavam em guardar dinheiro já que o governo ia devolver décadas de contribuição ao INSS , em forma de aposentadoria ou pensão. 

A geração dos nossos pais já descobriu da pior forma que isso não eh verdade. Que apesar da montanha de dinheiro dado ao INSS na ativa, o valor da aposentadoria nem de longe atende as necessidades básicas da terceira idade e muitos idosos, já aposentados e em muitos casos com a saúde debilitada, ainda trabalham para conseguir se manter. 

A minha geração, que entrou no mercado na década de 1990, está ouvindo há anos falar em reforma da previdência (já assistiu a uma, na verdade), já ouviu falar ou já tem uma previdência privada e entendeu o recado. Mas muitos ainda não despertaram DE VERDADE para a necessidade de poupar para a maturidade e velhice. 


Gerações posteriores a minha, já entraram no mercado sabendo que só podem se aposentar com 60 ou 65 anos + 30 ou 35 anos de contribuição. 

Somos muito imediatistas e estimulados dia e noite a comprar o que não precisamos e levar um padrão de vida acima das nossas capacidades. Além disso, na casa dos 20 anos,a maioria não se preocupa em como chegaria à velhice. Parece tão longe..só que a idade chegou para muitos de nós. Eu mesma já estou perto dos 50 anos! E também não me preocupei com isso, até chegar aos 40 anos.  E com a maturidade, chegou a realidade - minha aposentadoria não vai dar pra me sustentar, e agora? 

Agora uma nova mudança na previdência se aproxima, e pode ser que tenhamos que trabalhar não ate os 60/65 anos, mas até os 70 anos ou mais. Quem vai aguentar trabalhar ate la? E,FATO: quanto mais envelhecemos, maiores são nossas despesas (com saúde, especialmente) e menor se torna nossa renda, caso não façamos nada a respeito AGORA! 

Independe do resultado desta reforma, todos precisamos nos conscientizar de que nossa forma de lidar e pensar nossa maturidade e velhice PRECISA MUDAR. Não apenas financeiramente, mas também em termos de saúde (assunto para outro post). 

Quantos anos você tem? Está entrando pro mercado agora? Já entrou? Então comece já! Comece com o que pode. 30,  50, 100 reais, não importa. Estamos falando de plano de longo prazo então não importa o quanto você investe e sim a regularidade com que você o faz. E te garanto, com o tempo você mesmo vai encontrar formas de aumentar este valor! 

E o que eh 50 reais hoje? Uma pizza, dependendo de onde voce more.

Esse simulador mostra como seus investimentos podem evoluir com o passar dos anos:


Muitos pais já começam a pagar um plano de previdência, ou comprar títulos do tesouro direto, para eles mesmo e/ou para seus filhos, pensando no custo de uma universidade no futuro. Pode parecer absurdo, mas se você começa poupando 50 reais hoje, daqui a 18 anos vai ter um um valor acumulado que pode surpreender e que pode sim, fazer a diferença em suas necessidades futuras.

Hoje podemos alegar tudo menos FALTA DE INFORMAÇÃO. 
Independente da  situação da previdência, vamos fazer a nossa parte em ganhar consciência financeira e começar a investir para um futuro com dignidade!


11.8.17

Dinheiro: Organize sua vida financeira em 5 passos

11.8.17
Repost de um artigo que escrevi em 2015 Não mudaria uma vírgula! Tenho conseguido manter minha vida organizada e as dicas seguem válidas, especialmente em tempos de crise.

Já falei sobre minha própria dificuldade em lidar com dinheiro, e como resolvi o problema. Se quiser conhecer minha história, leia aqui neste aqui

Nao sou consultora financeira, nem entendo profundamente de finanças, mas entendo da dificuldade de fazer o salário caber no mes, pois esse tem sido meu desafio da vida inteira. Depois de anos de planejamento, organização e sim, sacrifícios, a vida ficou bem menos sofrida financeiramente. E a idéia é falar do que deu certo pra mim, e que talvez possa funcionar para alguém.

Com paciência, disciplina, algum sacrifício e muita vontade de mudar, você consegue sair da roda-viva das dívidas e dormir pensando em outras coisas além de contas! Para isso, 05 passos são necessários para você se organizar de vez:




 1) Saiba quanto você ganha.
Nao ria. Se sairmos por aí perguntando quanto as pessoas ganham, muitas sabem dizer seu salário BRUTO. Mas poucas sabem dizer o seu salário LÍQUIDO – aquele que efetivamente entra na sua conta depois dos descontos. Então, para começar a se organizar, saiba quanto efetivamente você tem para viver. 

Se você tem remuneração fixa a tarefa é simples: no(s) dia(s) do pagamento veja quanto efetivamente entra na sua conta . Esse é o seu salário liquido.

Se você tem remuneração variavel, existem duas situações:
- Há os que ganham remuneração fixa + comissão: Contabilize o fixo, e faça uma média semestral das suas comissões para ter um valor aproximado da parte do variável com que você pode contar mensalmente.
- Se você ganha somente remuneração variável: Primeiramente parabéns, você tem nervos de aço!(não sirvo pra isso..rs) Vale a regra da média semestral também, para calcular um valor médio de salário.


2)Saiba quais sao suas despesas fixas.
Seja você solteira ou casada, more com os pais, sozinha ou tenha sua própria família, trabalhe ou estude, a maioria de nós tem despesas fixas – aquelas despesas que se repetem mensalmente e tem dia certo para pagamento. Essas despesas precisam ser identificadas e o valor referente a elas precisa estar provisionado no nosso salário. Então relacione todas essas despesas fixas para saber que parte do seu salario já está comprometido com elas.

Note que algumas despesas fixas têm valores fixos (ex:  tv a cabo, link de internet, prestação de imovel, condomínio, mensalidade de academia, etc), e outras tem valores variaveis, conforme consumo (luz, gás, agua, celular, telefone fixo, compras, etc).

É importante verificar esses valores variáveis e ver o que pode ser economizado:

Você tem o pacote mais econômico que sua operadora de TV ou celular pode oferecer?

Vale mesmo a pena continuar com celular pré-pago, ou um plano pós-pago hoje pode ser mais vantajoso (lembre-se que o minuto das ligações no sistema pré-pago é bem caro e a internet eh cobrada por dia)?  

Ha como reduzir sua conta de luz, água e gás, seguindo recomendações das concessionárias e observando desperdícios que podem ser evitados?

Você compra o que realmente precisa, ou corre na primeira liquidação e compra tudo pela metade do dobro? (muitas liquidações são engodos, é bom ficar esperta!).

Pense que seu salario é um só, e se você conter os gastos desnecessários, vai sobrar dinheiro para gastar com o que realmente quer, ou para quitar as dividas que eventualmente existam.

Falando nisso....

 3)Saiba quais sao suas dividas!
Quanto você deve? E a quem? Voce tem cheque especial, emite cheques pré-datados, compra cosméticos em revista com a vizinha e roupas com a amiga que leva pra você ver, sai pra se divertir e parcela no cartão dos amigos...e esta tudo atrasado e voce nao tem idéia do quanto deve?
Relacione TUDO o que você deve. Muita gente evita fazer isso dizendo – ah nao tenho como pagar entao prefiro nem ver. Mas a questão não envolve apenas pagar as dívidas, mas amadurecer como pessoa, e aprender a lidar com o dinheiro de forma consciente e responsável. Então relacione todas as suas dívidas, e comprometa-se consigo a criar um plano para quitá-las.

Bom, agora que você conhece seu cenário atual – quanto ganha, quanto gasta e quanto deve, pode comecar a planejar a sua vida. 

Se voce não tem dividas, parabéns, vá direto ao item 5. Se tem, leia o próximo item: 



4) Se você esta endividada...
- PARE DE GASTAR! Eh a primeira coisa a fazer. Se você tem cartões de crédito, quebre-os, ou guarde para EMERGÊNCIAS (leia-se questões de saude, ou coisas dessa gravidade. Uma liquidação da sua grife predileta com precos 70% off NÃO É UMA EMERGENCIA, combinado?)

- Dependendo da situação em que você se encontre, simplesmente nao eh possível negociar todas as dívidas ao mesmo tempo, o que significa dizer que você vai pagar somente o que for possivel e as demais vao continuar rolando e gerando juros (paciência, voce se meteu nesse buraco, mas com paciência e organização você sai). Caso você tenha condições de fazer um empréstimo a juros menores do que suas dívidas atuais, e que lhe permita quitar TODAS AS DIVIDAS, pode ser uma alternativa. Mas isso só vai funcionar se você parar de gastar!

NOTA: Sobre minha própria experiência: Mais de uma vez tomei empréstimos para quitar dividas, mas nao parei de comprar no cartão de credito. Resultado: Terminava com duas dividas para pagar - o empréstimo, e o cartão parcelado! Demorei mas aprendi - Nao cometa essa loucura! Se vai pegar o empréstimo COMPROMETA-SE E NÃO COMPRE NADA, OU COMPRE APENAS O ESSENCIAL ATÉ SAIR DO VERMELHO. 

Caso o empréstimo também nao seja possivel, veja o montante do seu orçamento que você hoje dispõe para pagar uma prestação, e tente fazer acordos com uma ou mais  dessas dividas para quita-la. Terminando essa, passe a outra. Até o final. Sim, seu nome provavelmente vai ficar negativado até lá. E muitas vezes com o nome negativado e sem crédito a gente descobre que consegue sim, viver sem tantas compras por impulso que costumamos fazer. É uma boa fase pra se observar. 

Atualmente existem feirões dos credores em que sao possíveis acordos com condições bem favoráveis para quitação de dívidas. Mantenha seus dados atualizados com seus credores. Assim voce vai receber todas as ofertas de quitaçao que eles fizerem e uma delas vai se encaixar nas suas possibilidades.

Aproveite todo e qualquer dinheiro extra (13, férias, comissoes) para quitar suas dividas. Lembre-se enquanto voce estiver devendo, qualquer planejamento que voce fizer, ficará furado.

Quando tudo terminar, SOME TUDO O QUE VOCÊ PAGOU. Coloque num papel, quanto dinheiro voce pagou em juros e encargos de dividas (eu fiz isso e tinha pago quase 30mil reais em dividas, da ultima vez). Reflita honestamente: essas compras foram todas necessárias? Pense em todas as coisas que você podia fazer esse gastasse esse dinheiro com VOCÊ MESMA. E pense que você eh capaz de juntar esse dinheiro – afinal voce se organizou para pagar suas dividas! Utilize esse período para refletir sobre a vida que você quer ter – quer eternamente dar seu salario todo pros bancos, ou quer ter uma vida de verdade? Só depende de você! Pense nas viagens, cursos, em tudo o que você poderia fazer ou conquistar com esse dinheiro que você esta dando de graça pros bancos na forma de juros e encargos, por pura falta de planejamento. Você merece uma vida melhor do que essa, não acha?

Quitou todas as dividas, só tem agora despesas correntes? Parabéns, agora podemos conversar!


5) Algumas medidas que funcionam bem pra mim.
  • Mantenho um controle da minha vida financeira. Dependendo do seu estilo de vida, pode ser em papel, numa planilha de excel, num aplicativo (existem vários que cumprem bem essa função e ja falei deles AQUI). Mas o fundamental é SABER o quanto você ganha, quanto você tem para pagar, e quanto você tem livre para gastar com o que quiser (se é que você tem). Isso é fundamental para uma vida financeira organizada.
  • Tenho apenas UM cartão de credito, cujo limite é em torno de 30% do meu salário liquido. NOTA:Quando o banco me enviou o cartão ele tinha de limite quase a totalidade do meu salário (gasta,bobona!) . Eu imediatamente liguei para a operadora e pedi para diminuírem o valor para o que eu sabia que conseguiria pagar integralmente a fatura todo mês. Depois de muito tempo tentando convencer a atendente, ela reduziu.
  • Nao tenho cartão de N-E-N-H-U-M-A  LOJA.
  • Cartão de crédito fica em casa, só levo na bolsa quando sei que vou precisar dele.
  • Nao empresto cartao de crédito, cheque, nem faço compras em meu nome para N-I-N-G-U-É-M (Aqui incluindo amigos e parentes). Quando você faz compras em seu nome, VOCÊ é responsável pela divida. Se quem te pediu não pagar..azar o seu. E pense: Se alguém precisou pedir seu CPF emprestado é porque o da pessoa está “sujo”, negativado. E se ela não teve o devido cuidado com o dela, o que a faz pensar que vai ter com o seu??? #AcordaBonita

  • JAMAIS empreste a ninguém, dinheiro que vai fazer falta no seu orçamento. Estamos numa época de crise e muito desemprego. E pode acontecer de alguém lhe pedir dinheiro emprestado. ANTES de emprestar pergunte-se: se essa pessoa não honrar o compromisso, não pagar no dia que combinou ou mesmo nao pagar NUNCA, isso vai bagunçar a minha vida? Se a resposta for SIM, pense bem se vale a pena dispor desse dinheiro para outros, e deixar sua a vida a descoberto. Generosidade sem responsabilidade, não funciona! 

  • Quando faco compras procuro comprar em dinheiro ja que muitas lojas oferecem desconto(pergunte sempre!).

  • Em alguns casos uso o cartão de crédito já que ele junta milhas que eu troco por passagens aéreas de tempos em tempos. Mas, nao importa o que aconteca, sempre pago a fatura integralmente. Pagamento minimo JAMAIS!

  • Mantenho duas contas bancarias: em uma fica o dinheiro destinado as despesas correntes. Na outra fica o dinheiro que esta livre para uso. Pode ser 50 reais – ele fica em outra conta. Isso evita que eu acidentalmente gaste o dinheiro que era da conta de luz por exemplo...Naturalmente o cartão dessa conta fica muito bem guardado para evitar deslizes.

  •  Cheque Especial? Tenho hoje e raramente uso, e dado o seu baixo valor, consigo cobri-lo muito rapidamente e o valor de eventuais juros também é pequeno. Meu banco também vive tentando aumentar o meu limite. NAO, OBRIGADO. Gasto meu dinheiro, acabou, acabou. 




  • Faço o meu orçamento (despesas correntes) considerando APENAS o meu salário mensal - Não incluo extras como férias e 13º salário como rendas para minhas despesas mensais (e o cheque especial muito menos néam?). Minha vida precisa caber no meu salário mensal!!! Assim quando esses valores extras entram eu os tenho livres para fazer o que quiser! Claro que imprevistos acontecem, mas é bem diferente de receber as férias e saber que nao vai sobrar um centavo nem pro cinema, porque tem que quitar o acordo do cartão de crédito. :( 


Parece impossivel? Pois eu te digo que ver seu mês fechar no azul, e  planejar suas férias sabendo que vai poder usar o dinheiro para fazer algo para si, ao inves de apenas quitar dívidas, vai dar outro ânimo a sua vida! 
4.8.17

10 dicas para (sobre)viver no Mundo Corporativo!

4.8.17



Então você conseguiu um emprego? Parabéns! Trago novidades: você será DEMITIDO(A). Essa é a única certeza que você pode ter no mundo corporativo.Mas entre a admissão e a demissão, há muito o que você pode fazer para crescer profissionalmente. Meu conceito é: eu tenho que sair do emprego atual, melhor do que eu entrei! Seguem algumas dicas que eu trago pra minha vida: 

1) Trabalhe para você. Você eh a empresa que precisa crescer : Um gerente disse essa frase há muitos anos e trago comigo. Temos um contrato de trabalho, com regras estabelecidas para ambos os lados. Seu gestor não faz favor algum te pagando e você não faz favor algum trabalhando a sua jornada! A empresa tem foco em lucro e você precisa ter foco em seus objetivos – pessoais e de carreira. Se esses objetivos não estiverem em sintonia, repense.


2) Aprenda sobre a área que deseja trabalhar: Eu trabalho com Gestão de Serviços de  TI e sou oriunda da área administrativa.  Existem muitas frentes de carreira em tecnologia. Você pode atuar em Gestão de Infraestrutura, Suporte, Desenvolvimento, Pré-vendas, Vendas, Projetos, Implementações, Governança, Finanças, Desenvolvimento de Negócios...nao faltam blogs e sites falando do assunto, procure se informar, e veja em que área suas aptidões podem ser melhor desenvolvidas. O mesmo vale para qualquer área de atuação - informe-se!



3) Aprenda outro idioma, inglês de preferência: Vale para todas as áreas, especialmente TI – aprender inglês te coloca em condições de entrar nas grandes empresas do setor, em sua maioria multinacionais e com clientes globais. Não tem dinheiro para pagar um curso? Hoje existem aulas online no youtube e aplicativos que podem te ajudar. Falta de grana não eh mais desculpa para não sair do básico do inglês. 

4) Aprenda a falar em público: Algumas pessoas tem pavor, mas devo dizer – no mundo corporativo quem vence a timidez e aprender a falar em publico, tem um diferencial. A necessidade de apresentar trabalhos, conduzir reuniões e até dar palestras sobre determinados temas, pode surgir a qualquer momento, e quem estiver preparado vai se destacar. Comece na escola, na universidade, com amigos...e desenvolva essa habilidade tão importante.


5) Não despreze nenhuma oportunidade de aprendizado: Nao pense apenas em faculdade, pós, MBA e afins. Boa parte das empresas ao longo do tempo oferecem alguma oportunidade de treinamento presencial ou online,  seminários, workshops ou criam iniciativas as quais os funcionários são convidados a participar. Se existir isso na sua empresa, participe, dentro das suas possibilidades. Converse com seu gestor a respeito. Você pode interagir com outras áreas, desenvolver habilidades que nem conhecia, e agregar conhecimento e networking. Pense não apenas no que você faz hoje, mas no que você pensa para sua carreira. 



6) Não tema dar sua opinião: Quem nunca participou de uma reunião em que foi aberta uma sessão de perguntas, e se seguiu aquele silencio? Ou quem nunca ficou com uma pergunta na mente que outra pessoa acabou fazendo e foi super elogiada? Não tenha medo de perguntar, de parecer tola...arrisque-se. Ao ganhar prática em expor sua opinião e dúvidas. você não apenas aumenta sua autoconfiança, como começa a ter sua opinião valorizada por aqueles que a cercam. Nem sempre vão concordar com você, mas vão RESPEITAR a sua contribuição. 

7) Saiba diferenciar problemas de pessoas: Outra certeza do mundo corporativo – fazer o seu trabalho pode gerar muitos problemas. Processos que não são 100% coesos, atritos entre equipes e interesses conflitantes entre as áreas são comuns. Ao lidar com essas situações, saiba diferenciar o que eh problema de PROCESSOS de problema com PESSOAS. Muitas vezes seu trabalho não implica em ter alguém subordinado a você, mas em influenciar pessoas/áreas a obter os melhores resultados. E se levar tudo para o lado pessoal sua vida profissional poderá ficar bem complicada, até inviável.

8) Seja humilde, pergunte: Você não é obrigado a saber tudo sobre sua área de atuação, mas é sua obrigação ir atrás do conhecimento que você precisa. Pergunte aos mais experientes da área, informe-se. Não deixe que o orgulho ou a vergonha te impeça de aprender mais e amadurecer em sua área de atuação. 

9) Tenha um mentor. Alguém que seja um exemplo do profissional que você deseja ser: Se você identificar alguém cuja carreira você admira, procure conversar com essa pessoa, aproxime-se. Se o ambiente for propício peça a essa pessoa para ser seu mentor de carreira e lhe dar dicas de como alcançar o patamar profissional que você almeja. 

10) Construa seu networking: A qualidade do seu networking vai depender muito do quanto você cultivou relacionamentos e se permitiu conhecer durante sua permanência nas empresas. Networking eh sobre quem conhece o seu trabalho e recomendaria você. Ja fiz um post sobre networking, AQUI.

O mundo corporativo é um jogo e vencer nele depende de usar suas melhores habilidades. Espero que esse post possa te ajudar a começar! Beijos!




14.7.17

Post de aniversário - O que aprendi até aqui - 45 anos!

14.7.17

QUARENTA E CINCO ANOS. Vinte anos atras, quando ouvia que alguém tinha essa idade, achava a pessoa velha. Chegou a minha vez e penso :nossa não me sinto com tudo isso não! 

Bom com 45 anos completados na ultima 3a feira dia 11, no segundo casamento, 23 anos de vida profissional, muitos erros cometidos e alguns acertos fundamentais, acho que já posso fazer minha lista de conselhos pra vida by Cacau. 

  1. Banque todas as suas escolhas. Você é livre pra ser quem quiser desde que assuma os riscos e as consequências disso. 
  2. Estude. A única riqueza que ninguém te tira eh a do aprendizado. 
  3. Ame ao próximo COMO a ti mesmo. NEM MAIS, NEM MENOS. 
  4. Sua familia eh seu bem maior. E ela nao necessariamente é composta de apenas parentes. Seus melhores amigos são a familia que a vida te trouxe. 
  5. Saiba dizer NÃO.
  6. Liberte-se da necessidade de aprovação alheia.
  7. Não se torne escravo das suas convicções. Mudar de ideia é sempre uma possibilidade. 
  8. Trabalhe pra realizar sonhos. A vida é muito curta pra gente viver só pagando boleto bancário. 
  9. Aprenda a usar o dinheiro que tem. Mesmo que seja menos do que você gostaria. Prosperidade não a ver com ter muito,  mas ter o suficiente e de forma consistente. 
  10. "Deixe a vida me levar" só é lindo no samba do Zeca  Pagodinho (e a vida dele eh muito bem planejada, nao se iluda). SONHE.  Transforme seus sonhos em projetos. E realize-os. 
  11. Sempre que possivel, viaje. Esteja disposto a conhecer lugares e culturas diferentes.
  12. Tenha amigos que te digam a verdade. 
  13. Tenha projetos de vida que realize COM OU SEM ALGUÉM ao lado. A vida eh sua, nao se esqueça. Se voce encontrar um amor , excelente. Mas enquanto nao acontece, siga realizando seus planos. 
  14. Tenha filhos depois de realizar a maior parte dos seus projetos pessoais. A maternidade pode empacar a vida profissional da mulher em pelo menos 3 anos (serei massacrada por dizer isso, mas eh verdade) . E não importa quão presente seja o pai,  eh da mulher o maior peso na decisão de ter filhos e na criação. Eu pensei, pensei...e decidi nao ter. Mas se vai ter..pense nisso.
  15. Se puder faça terapia. Mesmo achando que não precisa (acredite, você precisa sim) 
  16. Esteja disposta a aprender e a mudar SEMPRE. Nossa expectativa de vida eh 75 a 80 anos. Você pode mudar o curso da sua história a hora que quiser desde que se planeje e pague o preço da sua decisão. 
  17. Agradeça incansavelmente por tudo. Acordar é uma benção. Deus gosta de pessoas que reconhecem sua pequenez diante DELE. 
  18. Tenha sua conexão com o Divino. Nao estou falando de religião, mas de espiritualidade. Acredite que DEUS ou o que vc acreditar, superior a você, guia seus passos e ouve seus pedidos. É importante nao se sentir só nessa vida. 
  19. Antes de pensar POR QUE EU, pense POR QUE NÃO EU? Coisas boas e ruins acontecem a todos. 
  20. Faça a sua própria lista e  viva de acordo com o que vc acredita! 


30.6.17

Ansiedade, como Lidar?

30.6.17


Começo esse post dizendo que NÃO SOU DA ÁREA MEDICA . Esse post é sobre como eu lido com a minha ansiedade e espero que possa ajudar alguém. 



SOU ansiosa. Pra caramba.

Vivemos num mundo que não nos ajuda nem um pouco. Pressão por se enquadrar em um padrão de vida e consumo, pressão por resultados na carreira, a luta pela sobrevivência, e problemas familiares,  o medo do futuro...temos que lidar com tudo isso e muito mais. TODO SANTO DIA. Como lidar?

Sinceramente nao vejo como nos vermos livres da ansiedade no cenário atual (se alguém conseguiu, conte sua historia por favor!). Abaixo segue algumas ações que eu tomo no dia a dia para lidar com o problema: 


RESPIRE. Isso mesmo. A gente ou esquece de respirar, ou respira errado. A respiração correta é quando enchemos a barriga de ar. Respirar corretamente me ajuda inclusive a baixar a frequência cardíaca (ja comprovei no monitor cardíaco que uso pra malhar). No dia a dia, procure se lembrar de respirar corretamente. Uma forma bacana de fazer isso eh inspirar contando até 5, e expirar contando até 10. Faça isso algumas vezes seguidas e vai ver perceber como vai sentir um bem estar.


FALE O QUE SENTE. Eu sofro muito por antecipação. E muitas vezes meu sofrimento teria sido diminuído se eu simplesmente tivesse falado o que me afligia, ao invés de ficar sofrendo com a questão. E normalmente a hecatombe que eu achei que ia acontecer se eu falasse...guess what? Na maioria das vezes não acontece! Ok, as vezes da problema sim, mas ao menos eu enfrentei, falei do problema ao invés de deixar ele me sufocando. 


BUSQUE AJUDA. Não canso de falar: Se estiver ao seu alcance, faça terapia. Se não, leia sobre o assunto, assista videos no youtube...existe uma infinidade de material gratuito e online que pode ser muito útil para quem tem ansiedade.
Em alguns casos pode ser necessário o acompanhamento de um psiquiatra. Não tenha medo deste profissional. Eu, por ter pre-conceito com a psiquiatria, passei anos sofrendo, até que fui a um, fui medicada quando precisei, e foi necessário e importante pra mim. Hoje não tomo mais nenhum medicamento, mas se algum dia for necessário, nao hesitarei em recorrer a essa ajuda. 


CONVERSE. Fale com alguém de sua confiança sobre o que te aflige. As vezes o simples fato de conversar  nos acalma e ajuda a seguir em frente. 

ENFRENTE O QUE TE CAUSA ANSIEDADE. Muitas vezes nossa ansiedade vem de problemas que temos muita dificuldade de enfrentar e continuamente nos afligem. Se estiver ao seu alcance, comece a enfrentar e se for possível, resolver esses problemas. Busque ajuda se necessário.As vezes pequenas atitudes ja ajudam a mudar o cenário e nos deixam mais felizes.


ANOTE. Uma coisa que me deixava muito ansiosa, especialmente a noite, era o medo de esquecer algo importante.  Então passei a deixar um bloquinho e uma caneta próximo a cama, para anotar qualquer coisa que me viesse a cabeça. Com a chegada dos smartphones, o bloco de papel foi ganhou a companhia do evernote. Registro todas as minhas ideias nele, vou abrindo notas para consultar depois. Evernote eh um app gratuito e muito util, disponível para android e iOS. 




PLANEJE SUAS COISAS. Algo que me ajudou muito a reduzir minha ansiedade foi planejar as minhas atividades. Quanto mais eu consigo organizar meu dia, menos sou surpreendida por imprevistos, menos correria evito no dia a dia, mais tempo tenho pra mim, e isso ajuda a reduzir o ritmo e ser menos ansiosa. Mais uma vez: evernote, caderninhos, tudo o que me ajudar a manter algum controle no dia a dia, eh valido. Esse ano eu adotei o Bullet Journal e tem me ajudado muito. Falo sobre ele AQUI. 


TENHA MOMENTOS PARA SI MESMA. Quando você não está trabalhando, estudando, cuidando da casa e da família, o que está fazendo? Em que momento você está olhando para si mesma? Se cuidando? Se permitindo relaxar ? Precisamos disso. Que sejam 20min no dia, mas precisamos de um momento para uma pausa, um chá, uma conversa com amigos, ou nao fazer nada, tirar um cochilo, não importa. TENHA TEMPO PARA VOCÊ.



FAÇA ATIVIDADE FÍSICA. Exercícios são considerados ansiolíticos naturais. Caminhar, nadar, pedalar...não importa. Esse também pode ser esse tempo que você precisa pra si mesma. Experimente!



UM CHAZINHO SEMPRE AJUDA. Erva cidreira, Camomila, Erva Doce, Maçã, Valeriana, Mulungu, Maracujá..eu sempre que posso tomo um chazinho ao longo do dia. Me ajuda a ter a minha pausa, aquecem e acalmam. Um chazinho a noite também ajuda a ter uma noite tranquila.

Alguns alimentos são tidos como calmantes e auxiliares para o combate a ansiedade: Alface, Banana, Frutas Citricas, Laticinios, Proteinas. Da mesma forma, alguns alimentos podem nao ser os ideais para consumo. Leia este artigo: http://zh.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/vida/bem-estar/noticia/2015/04/conheca-os-alimentos-que-combatem-a-ansiedade-4745207.html

TENHA ATIVIDADES PRAZEROSAS. Encontre algo que lhe de prazer e que possa ser praticado com alguma frequencia. Encaixe na sua rotina um tempo para fazer o que gosta. Quando temos prazer no dia a dia, a ansiedade tende a diminuir. 


Essas são algumas das atitudes que podem ajudar. Eu AINDA SOU ANSIOSA. E busco dia a dia lidar com o problema de forma a tornar meu dia a dia melhor . 

E você, o que faz para lidar com a sua ansiedade?










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